昨天美国杂志刊登文章，向世人推荐了十大长寿良方。该杂志引用一位美国名人的话说：“我不求不朽，而希望不亡。”

人是否长寿，在很大程度上取决这个人的生活态度。人们对事物的思考方式，能够决定此人生命的长短。来自2002年明尼苏达州梅奥医疗所的研究报告说，有乐观精神的人比较容易避免在50岁前早亡。他们的生活质量也比总是悲观的人要好得多。

杂志举出了十项想长寿的人应采取的生活方式：

避免过度睡眠；
乐观向上；
保持良好的性生活；
养只宠物；
增加运动；
有足够的钱；
戒烟；
遇事冷静；
多食用抗氧化食品；
娶（嫁）个合适你的人。

来源: 网络