Category Archives: 饮食、运动与健康

饮食、运动与健康讨论文选。 Food, Exercise, and health.

体检项目正常值标准

心率   正常心率每分钟75次健康成年人安静状态下,心率平均为每分钟75次。正常范围为每分钟60-100次。成人安静时心率超过100次/分钟,为心动过速;低于60次/分钟者,为心动过缓。   心率可因年龄、性别及其他因素而变化,比如体温每升高1℃,心率可加快12-20次/分钟,女性心率比男性心率稍快 ...... 阅读全文 Read more [...]

癌癥可以防患于未然嗎?(三)微量元素的作用

人體含有多種元素,根據元素在人體內的含量不同,可分為宏量元素和微量元素兩大類。凡是佔人體總重量的萬分之一以上的元素,如碳、氫、氧、氮、鈣、磷、鎂、鈉等,稱為常量元素;凡是佔人體總重量的萬分之一以下的元素,如鐵、鋅、銅、錳、鉻、硒、鉬、鈷、氟,鎂,碘等,稱為微量元素。微量元素在人體內的含量真是 ...... 阅读全文 Read more [...]

加拿大华人移民时间越长健康越差

一项研究首席研究员是临床评估科学研究所(Institute for Clinical Evaluative Sciences)博士研究员Maria Chiu。她指出,医学界向来知道人们移居西方国家后,定居时间愈长,健康会变差,但不知道定居加国的少数族裔之间,情况会否不同。 她跟其他研究员利用人口和健康数 ...... 阅读全文 Read more [...]

过分自信或放任不管半数加拿大人忽视健康

过分自信或放任不管 半数加国人忽视健康 加拿大永明人寿保险公司最新发表的2010加拿大人健康指数调查报告揭示,约有近半数的加拿大人没有将如何关注个人健康放在自己的议事日程上,或放在议事日程上的重要位置,从而埋下了巨大的健康隐患。 上述调查将受访者划分為以下5个类别,包括:第一,过于自信型。这一类别的受访者对 ...... 阅读全文 Read more [...]

惊人结论:过量喝牛奶会促使癌细胞生长

美国康奈尔大学终身教授柯林·坎贝尔主持的一项长达27年的动物实验表明,占牛奶蛋白87%的酪蛋白可以促发癌症。此外,牛奶还会引发心脏病、糖尿病、骨质疏松症等慢性病。安全的蛋白质则来自植物,包括小麦和豆类——这类蛋白质即使摄入量很高,也不会诱发癌症。因此他发出呼吁,中国以植物性食物为主的传统饮食结构才是健康的,应该控制牛奶和肉制品的摄入...... 阅读全文 Read more [...]