过分自信或放任不管 半数加国人忽视健康

加拿大永明人寿保险公司最新发表的2010加拿大人健康指数调查报告揭示，约有近半数的加拿大人没有将如何关注个人健康放在自己的议事日程上，或放在议事日程上的重要位置，从而埋下了巨大的健康隐患。

上述调查将受访者划分為以下5个类别，包括：第一，过于自信型。这一类别的受访者对个人的健康状况过于自信﹐儘管他们并未对如何拥有健康的生活方式予以任何关注，但对自己未来的健康状况盲目地感到乐观。

第二，放任不管型。这类别的受访者通常因工作和家庭生活忙碌而承受巨大压力，根本无暇顾及自己的健康。与此同时，缺乏相关的知识和金钱，亦成為他们难以拥有健康的生活方式的主要障碍。

第三，重视健康型。这一类别的受访者对自己的个人健康抱有负责任的态度，并通过拥有健康的生活方式来保持个人健康。

第四，有心无力型。这一类别的受访者能够认识到拥有健康的生活方式的重要性，并有动机来拥有健康的生活方式。然而，他们现有的健康状况对他们拥有健康的生活方式构成负面影响。

第五，边缘挣扎型。这一类别的受访者对于个人健康状况的感觉很差，儘管他们认為自己应该对个人健康负责任，但需要获得外界的帮助。

重视健康受访者仅佔22%

上述调查的结果显示，属于过于自信型和放任不管型的受访者，所佔的比例分别為23%和22%；属于有心无力型和边缘挣扎型的受访者，所佔的分别分别為18%和16%。至于属于重视健康型的受访丈者，所佔的比例只有22%。

生活习惯影响健康

该份调查报告指出，对于加拿大人而言，了解生活习惯对于个人健康所產生的影响，是至关重要的。

调查报告建议加拿大人採取以下步骤来保持健康。

第一，确认影响自己拥有健康的生活方式的主要障碍，是时间、动机还是金钱？第二， 决定採取哪些可行的方法来清除上述障碍？第三，制订一份可行、个人化的健康计划，从小的改变做起，并使之成為习惯。第四，寻求家人和朋友的支持，并了解工作场所是否提供健康计划。

来源:网络