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中加对比 加拿大小留学生:加拿大高中像天堂

(大纪元记者周行多伦多报导)和越来越多的中国大陆中学生一样,东东也踏上了留学加拿大之路。刚步出中国高中校园,便一头撞入多伦多一家高中的东东,所感受到的变化就像来到天堂一样。他说,在大陆他有做不完的功课,每天生活在压力下;在多伦多,每天的功课可以轻松完成,有更多自我发挥的空间。
东东在中国已经读完高二,今年8月初来到多伦多,9月便开始在多伦多的一家公立高中读12年级。如果顺利的话,应该在2年内读完计划的课程,具备入大学的标准。只有英文如果达不到高中毕业水平,也可以用托福成绩代替。

功课半小时能做完
东东高兴地告诉大纪元记者,一般情况下,他现在半小时就可以做完一天的功课。与以前相比简直是天堂与地狱的差别。在中国,高二学生基本没法把当天的功课都做完,只能挑着做,比如先做自己比较差的科目的功课,或者自己比较喜欢的功课。只有某些很勤奋的学生可以做完所有的功课。
在中国,东东上的是在当地排名前5名的一所公立学校,除住在学校附近的学生外,大部分学生住校。东东说,那些最勤奋的同学,每天老师布置功课后就开始做,利用下课及午休的时间做;傍晚尽快吃饭洗澡后接着做;然后去晚自修继续做;回到宿舍后还要做到午夜12点多才睡觉。“也不一定做的完当天的功课。”
他说,中国主要的做法就是题海战术,明说要让学生多做题,没有更好的办法。如果想高考成绩好,就必须多做题。
在中国,高二每天有8节课,每节课40分钟。从上午7点50分开始,到下午12:05,午休,下午2:30开始,到5点放学。
在多伦多,东东每天有4节课:英文、科学、演讲及戏剧。每节课70分钟,上午9点开始到下午3点放学,中午有一个吃饭时间。
来自老师及家长的压力,加上多到提不动的教科书,东东说,他初三开始戴眼镜,不过不到100度,与同学比算是很好的了。一个班最少80%的学生近视,有些班近视人数接近100%。
虽然英文还不够好,但东东认为,在加拿大上课感觉比较轻松,老师讲课的节奏没有中国的那么快,讲的内容也容易理解。他每周还有2天参加学校的课后羽毛球运动。
说到每天半小时就可以做完一天的功课,东东笑着说,可能是在中国快速做功课的习惯带来的效果。但有时要准备演讲稿,就需要更长的时间。

喜欢加拿大老师的教学方法
因为英文水平限制,东东有些课上的是11年级或10年级的内容。他说,听老师讲,留学生一个学期可以升一级。
在多伦多高中上学才1个多月,东东喜欢上了老师的授课方法。他说,加拿大的老师很注重培养学生的能力,上科学课时,老师并不把他自己的那套方法直接教给学生,只是给学生解释清楚那些概念及过程等。“我问老师为什么这样教。老师说:如果我把我的方法灌输给你,你就跑不出我的圈子,你的成就一定会比我低。”
比如化学中的有关记忆方法,每个人都可能有不同的记忆习惯,大家都用老师的方法不一定合适,因为每人都有最合适个人的记忆方法。
中国的情况刚好相反。可能教许多很难的内容也是一个原因,使学生很难理解,于是老师就把自己的方法灌输给学生。因为老师的方法已经是成形可用的东西,可以比较快就能拿起来用。
“其实老师的方法,不一定对每个学生都是最好的。”东东说,“我有过类似的经验,在国内上理科的课程,我基本上不用老师所教的方法,所有内容都自己学一遍,但理科成绩是我所有科目中最好的。有时甚至感觉老师所讲的方法很笨。后来我明白,其实不是那位老师笨,而是老师的方法与我的思维特点不相符。”
加拿大的高中将物理、化学及生物合成为一门“科学课”也给东东留下了深刻印象。他说,化学与物理有些相关的内容。在国内上化学课时,老师曾问学生:物理科是否教了这些内容?“我们回答说还没教。化学老师就说,你们去问物理老师吧。这个时候就会很困惑,好像物理课没讲到这些,化学课就不用上下去的样子。”
加拿大高中给东东的另一个印象,用他自己的话说,是“很人性化”。他说,比如学校组织到外面旅游,在国内是每人都必须交钱参加,不能请假。老师的解释是,集体活动,每人必须参加。“加拿大的高中尊重个人选择。你不想去,留在学校学习也可以。”

第一次上台演讲手脚颤抖
加拿大高中给东东的另一个“第一次”的经历是,4门课中有2门分别是演讲及戏剧。都要求上台表演。
东东说他很喜欢这2门课。但“第一次上台时手脚一直在发抖,心脏也跳得特别快,讲话也哆哆嗦嗦的。”
 “这些课的评分标准包括内容、讲话及肢体语言等。”他说,在国内只要读好书就行,没人会去管你其他能力的培养。演讲及戏剧在国内看都是浪费时间。
高中重视演讲及戏剧是有原因的。加拿大的一位媒体营销专家苏泽(Mike Desousa)10月6日在多伦多举办的全国求职及培训展览中说:“面试时是否被录用,70%取决于肢体语言,只有10%取决于你回答的内容。其他方面如语音、语调,面试中你说什么、怎么说都会成为面试是否成功的关键因素。”
也许是这里的班级人数少,东东已经学会了有疑问就举手的习惯。他说:“在国内举手半天也不一定有机会问,而且班上很多同学会一齐看着你,还不一定敢问。在这里,不懂就举手,没人会歧视你。”

加拿大学生自律性好
东东留意到他所上的4门课中,中国留学生占了接近一半。而且相比起来,加拿大的学生自律性很好,没看到他们因犯规被老师提醒。
中国学生就显得很突出,他们上课时经常讲话,被老师多次提醒也没改。“他们好像还自我感觉非常良好。老师已经提醒N次了还在讲,而且音量也不控制。我都觉得不耐烦。有时我感觉就想找个地方钻进去,中国人这么丢脸。”
“这些可能是属于家里太有钱,被宠坏的学生。”东东称,在中国他们应该不敢这样。那里是高压式的管理,这样的学生下课后会被找谈话,甚至有更严厉的处罚等着。
东东表示,每个班都能看到有5至6人是这样的表现。有些人去年已经来了,英文还是很差,上课时长翘着二郎腿,爱听不听的,有些还在课堂上睡觉,老师提问时都不举手回答。“使人感到挺尴尬的。感觉与外国人相比差了一节。”
“也有表现很好的中国学生。只是有些表现特别差,感觉他们的情商特别低,感觉不到别人的感受。” 东东说。

还没决定读什么专业
也许是因为一直生活在中国那种紧张、高压的环境中,东东还没有决定以后读什么专业。而且对国内的学习环境挺有怨气的。
“国内的高中不但没有培养学生的兴趣,反而在扼杀学生的兴趣。”他说,“我看到很多高中毕业生考上大学后就完全放松了。不少人上大学后就是玩游戏机和泡妞,还做很多其他无聊的事。”东东把这归咎于高三的压力,全是老师拚命地灌输,造成后来无控制的放松后果。

国内的高二已经学完高中课程,高三完全是为高考准备的。东东说,看起来在国内读大学比高中容易,加拿大正好相反。“我听这里的高中老师说,加拿大大学的淘汰率是六分之一。”
东东很珍惜在加拿大留学的机会,期望能给自己带来好的转变。他说,也有人不喜欢在加拿大留学。“一个同学对我说,早知道你想来,就会劝你不要来。他觉得这样远离家人,很不开心。”
“我对他说,来加拿大有什么不好,在国内读一次高三要减多少年寿啊?他说宁愿在国内读高三,他说在这更辛苦,英文很难学。”
东东在加拿大读高中的时间还不到2个月,个人感觉良好。他说:“我觉得有信心读好。”
“我会建议朋友来加拿大读书。”他说,“国内那种教育方式培养出来的人,很多是眼高手低,没有多少自主及创新的能力。而且怕吃苦,不愿意从底层做起。我觉得他们不会有多少成就。”

大纪元 2010年10月16日讯

加拿大魁北克医疗保险申请

加拿大拥有最优良和完善的社会保障体系,医疗保险制度是社会保障中重要的组成部分。医疗保险制度因各省而异,我们在这里介绍魁北克省的医疗保险制度。

享受条件

所有魁省的居民都可以享受医疗保险,但是如何界定魁省居民呢?凡是加拿大法律允许在魁省生活并经常居住在魁省的人士,均可被认为是魁省居民。

*第一次移民来加拿大,并且居住在魁省的加拿大永久居民;从外国回来的定居于魁省的加拿大公民。到达魁省的第一天就可以享受魁省的医疗保险。

*从加拿大其他省份搬迁来到魁省定居的加拿大永久居民,到达魁省的第三个月可以享受魁省的医疗保险。

*持有魁省社区文化与移民部颁发的接纳证书,在魁省学习工作的的人士,在居住期间也可以享受魁省的医疗保险。(国内来魁省的留学生属于此列)

下列居住在魁省境外的本省居民,及其负担的成员,均保留魁省居民的资格:
* 在本省或外省的学校注册并在外省读书的学生;

*在外省的大学、或大学的下属机构、研究单位、政府部门、或国际组织中参加无报酬实习的人员;

*在省外工作的魁省政府官员;

*法定总部设在加拿大的非赢利组织,为了完成卫生和社会福利部委托的国际或合作计划而派到国外工作的人员。

在国外工作的其他人员,以及情况比较特殊者,应该将其具体情况报告给医疗保险管理署(RegieDe I’assurance-Maladie Du Quebec)研究决定。

下列人员会丧失魁省居民资格:

*离开魁省到其他省份定居者,从其到达另一省份的第三个月的第一天起,就不能再享受魁省的医疗保险;

*离开魁省到其他国家定居者,从离开本省的第一天起,就不能享受魁省的医疗保险;

*在外地居住,并每年的(1月1日到12月31日)在本省内居住的时间不超过183天,则不认为是魁省居民;

*在魁省以外的地方连续居住12个月以上者,自离开魁省之日起的第12个月的最后一天以后,就不能再享受魁省的医疗保险;

*离开魁省虽然不满12个月,但已经在外定居。自定居之日起,就不能享受魁省的医疗保险。

从加拿大其他省移居魁省的居民:

1.原在省的医疗卡可以继续在魁省使用3个月;
2.在这三个月期间,持其他省的医疗卡看病,因医生而异,如果医生接受外省的医疗卡,没问题;但如果医生不接受,你需要先买单(按正宗广东话,应该是“埋单”),然后到原在省报销。报销当然可以用邮寄的方式进行。

魁北克省的“医疗保险卡”简介

  魁北克省的“医疗保险卡”也称为“太阳卡”,一卡在手,看病无忧。

  一、“太阳卡”的申请

  “太阳卡”是享受魁省“医疗保险”的具体体现,符合享受医疗保险条件的人士都可以申请“太阳卡”。

  首次申请“太阳卡”应提供“移民纸”和护照、社会保险卡、居住证明、结婚证明、照片(照片要求为六个月以内的彩色照片,并且背面有照相馆注明的拍照日期)。“太阳卡”由表示持卡人姓名、性别、出生日期的数字和字母组成,还有管理编码,有效期,持卡人照片、签字。14岁以下或者75岁以上的人士不需要照片和签名。

  未获得永久居民身份的人士须提供工作签证或学生签证办理临时的“太阳卡”。

  申请“太阳卡”的咨询电话:(514)864-3411,1-800-561-9749。

  二、持卡人可以享受如下服务:

  医疗诊断、化验、手术和住院服务;

  救济金领取者可享受免费处方药品;

  救济金领取人的视力验光服务;

  10岁以下儿童与领过6个月以上救济金之人士的牙医服务。部分口腔手术,不受年龄限制。

  弥补身体残障的装置;

  视力残障的装置;

  乳房切除手术或乳房完全无发育的妇女的隆胸手术;

  永久性骨胳矫形手术;

  魁省境外的同类医疗服务。

  但“太阳卡”不适合于心理医生、针灸、美容、配眼镜(包括隐形眼镜)、私人诊所的注射。此外,“太阳卡”也不适合于驾驶执照、护照、保险单、求职健康证明、入学健康证明或法院、移民局、行政、入学、或者俱乐部等的体格或视力检查。

  三、魁省境外是否可享用“太阳卡”

  魁省居民短期出国或出省旅游仍可享受魁省的医疗的保险。持卡人可在境外预付医疗费,然后回来报销。报销的标准按照实际支出和魁省的最高限额取最低者。但境外救护车、的士或飞机的病人运输费用,私人或半私人医院的费用、药费、心理医生、护士、美容、脚病、针灸、戒毒等费用均不报销。

  魁省人搬迁到国外定居,“太阳卡”在出境的当天失效。搬到外省定居者,在抵达外省后的第三个月后失效。到国外或省外工作的魁省政府、外交或军人可保有“太阳卡”。到境外工作的魁省人如果其家属仍在魁省居住则可保有“太阳卡”12个月。

  四、“太阳卡”的更新与变更

  “太阳卡”的有效期为四年,在失效前三个月医疗保险管理署会把更新通知寄给持卡人。你可以把表格填写好后寄回管理署。

  如遇改变地址、婚姻状况变化、卡损坏或遗失、搬离魁省回返回魁省等情况都要告知医疗保险署。如果你有驾照,则向魁省汽车保险局打电话通知即可。如果没有驾照,带齐两个身份证明文件和照片前来社区CLSC服务中心或医疗保险署办理。

魁北克省的“医疗保险卡”来源:作者:本站
很多人都很了解温哥华和多伦多的医疗保险制度,华人多数居住在这两个地方,很少人去了解魁北克省的医疗制度,下面,我们将魁北克的医疗保险的制度同大家介绍一下。

  魁北克省的“医疗保险卡”也称“太阳卡”,一卡在手,看病无忧。

  一、“太阳卡”的申请

  “太阳卡”是享受魁北克省“医疗保险”的具体体现,符合享受医疗保险条件的可以申请“太阳卡”。

  首次申请“太阳卡”应提供“移民纸”和护照,社会保险卡、居住证明、结婚证名、照片。卡片上标注持卡人的姓名、性别、出生日期的数字和字母组成,还有管理编码,有效日期,签字。14岁以下或者75岁以上的人士不需要照片和签名。

  二、持卡人可以享受如下服务:

  医疗诊断、化验、手术和住院服务

  救济金领取者可享受免费处方药品;

  救济金领取人的视力验光服务;

  10岁以下儿童与领过6个月以上救济金之人的牙医服务。部分口腔手术,不受年龄限制。

  弥补身体残障的装置;

  视力残障的装置;

  乳房切除手术或乳房完全无发育的妇女的隆胸手术;

  永久性骨骼矫形手术;

  魁北克省境外的同类医疗服务;

  但“太阳卡”不适合于心理医生、针灸、美容、配眼镜(包括隐形眼镜)、注射。此外,“太阳卡”也不适合于驾驶执照、护照、保险单、求职健康证明或法院、移民局、行政、入学、或者俱乐部等的体格或视力检查。

  三、魁北克省境外是否可享用“太阳卡”

  魁北克省居民短期出国或出省旅游仍可享受魁北克省的医疗的保险。持卡人可在境外预付医疗费,然后回来报销。报销的标准按照实际支出和魁省的最高限额取两者中最低的。救护车、的士或飞机的病人运输费用,私人伙伴私人医院的费用、药费、心理医生、美容、焦饼、针灸、戒毒等费用均不报销。

魁北克省人搬迁到国外居住,“太阳卡”在出境的当天失效。搬到外省定居者,在抵达外省后的第三个月失效。到国外或省外工作的魁省政府、外交或军人可保有“太阳卡”到境外工作的魁北克省人如果其家属仍在魁北克居住则可保有“太阳卡”12个月。

来源:网络

面包机发面做包子馒头

以下是98年一位台湾朋友教我的用面包机发面做包子、馒头的菜单。从那以来,我们家的面包机就成了专职发面机,平均3周要发两次面,没有失败的时候。而且十分省时省力。在使用这个菜单的朋友和教会弟兄姊妹,我们知道的不会少于200个家庭,跨及加拿大几个省。这星期老张夫妇又问及,故输入存放在这里,免得每次朋友问起要手写一遍。

这是两磅面粉的配方。如果你的面包机是三磅的,即6杯面粉的,将上面的数据乘1.5(乘3,除2)。若是1.5磅(三杯面粉)的,乘0.75(乘1.5,除2)。

水:1又1/3 杯(稍浅勿多)或 牛奶 1又1/2 杯

油:适量

盐:少许(约 1 tea spoon)

糖:4 table spoon (可根据自己喜好有所增减)

面粉:4 满杯 (All purpose面粉,为了健康,我有时会用1/5全麦面粉)

亚麻籽粉:2 table spoon (我是为了更健康加的,可以不加)

Baking Soda(碱):少许(1 tea spoon)

Yeast(发酵粉):1又1/3 tea spoon

所有上述原料按上述顺序放入面包机筒内,将筒放入面包机,选择“Dough”,两磅(三磅,或一点五磅)。开始。下面就是机器的事了。机器工作完成是两小时。我一般会选择在面包机里再放两小时左右。这时面就发好了。

发好的面拿出来,可以直接切成馒头形状,不要揉!立即开蒸。如果你想锻炼身体,揉几下,那你切成馒头后最好放20-30分钟再开始蒸,否则馒头会开裂。馒头蒸7分钟就好了。不要蒸过长时间。

加入你喜欢的馅就可以做成包子,肉包、糖包、豆沙包、菜包,随你所好。面也不要揉,不要用擀面杖擀,用手捏一捏,包入馅就好了。肉包、菜包蒸12分钟。糖包、豆沙包蒸7-8分钟就可以了。

肉包的馅,除肉而外,配些什么蔬菜比较好呢?这也是许多朋友常问的。高丽菜、雪里红、芥菜、香菜、大白菜,你喜欢什么就用什么。但不管选什么蔬菜,一般我都加了几个(3-4个)香菇、葱、麻油。馅不要太干,油要偏多些,那样味道和口感比较好些。

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你尝试后又什么建议或新发现,别忘了也张贴在此。

 

来源:加拿大医疗保险资讯与服务网(healthChinese.ca)

抗癌分享:信心保持正常的健康

◎李丰医师( Li Feng ),女,六十六岁,一九三九年十月六日出生于台北市,台大医学院医学系第一名毕业,一九六八年夏天赴加拿大多伦多大学医学院病理学研究所主攻癌症的病理研究,就读研究所第三年时罹患癌症。返回台湾后,曾任台大医学院教授以及台大医院病理科主任医师,于一九九八年和身上仍长着的淋巴癌一起退休,现为「李丰病理中心负责人」。
前 言
与淋巴癌和平共处,是我此生最大的挑战,可是感恩它,让我学到很多,也获得很多难得的经验。更重要的是让我体验到,健康必须靠自己。
负面思想影响疗效
三十年前,当我还在加拿大的多伦多研究所进修,正庆幸尚有一年,研究所的功课便可以结束时,竟被发现患了癌症。手术证实是癌症的第二天,我工作机构的老板来看我。首先,说了一大篇他心里如何难过的客套话。然后告诉我,在社会上做事,好比一个大机器中的小螺丝钉,只要中间有一个小螺丝钉停止工作,都会影响整个机器的工作效率。接着,他指着我说:「而你,显然会有很长一段时间不能工作,所以,很抱歉,请你马上辞职。」当我的男朋友也明显地疏远我时,我了解到,自己竟完全被孤立起来。我不但失去工作,已被社会遗弃,也被爱自己的人遗弃,而且,还被自己的健康所遗弃。我的生存价值,几乎完全被否定掉。因此,我的情绪降到最低点,我想到自杀。癌症经过手术,很多个疗程的放射性治疗,因为疗效不佳,经过一年多,仍然时好时坏地原地打转,癌并没有完全消失。
最后只剩下化学治疗一个办法。当时的化疗,以目前的眼光看起来,是相当粗糙的。治疗了一段时间后,血小板变得很少,不小心一碰,到处都会瘀青,如果内部大量出血,就可能致命。与主治医师商量,是否可以暂时停止治疗,主治医师竟然不同意。在这种「吃药会出血致死,不吃药又会病死」的情形下,做病人的我,的确非常为难。考虑再三,决定作个反叛的病人,我自己把化学治疗停掉了。现在回想起来,是当年的反叛救了自己。
丢掉药罐子调养身心
直到回到国内,回到熟悉的环境,不但重新获得旧日友情的温暖,而且,还很幸运地恢复了工作。这些转变,使我的情绪渐渐由消极转变为积极,癌虽然还在,我却渐渐学到如何与它和平相处,它并没有再发。可是由于身体很孱弱,治疗后的副作用层出不穷,不断住院又出院,我也变成肚量很大的药罐子。
一直到十多年前,因为高烧两个星期不退而住进了台大医院,经过诸多检查及会诊,医师宣布我第三度得到肺结核。当时我当然很沮丧,可是也只好乖乖认命,照医师的处方服药。在服药第三天抽血检查时,竟发现还因服抗结核药物而罹患了中毒性肝炎。于是我很自然地又反叛医命,停止服药。每天不是睡觉,就是静坐。经过一个月,再照胸部放射线检查,发现医师说的肺结核竟然不见了。这个发现让我了解,一个月前的肺结核应该是误诊,因为肺结核是不可能不吃药而在一个月内痊愈的。
这个发现,让我不断深思,平白吃这么多药,却惹来一身副作用。我以后到底是会因癌症而死?还是因其他并发症而死?
这次住院,让我下了决心,从此不再靠药物,果然从那以后,我没有再吞过任何一颗药丸,包括维他命。
信念:健康靠自己   方法:自我反省

这次住院,也让我看到了西医的极限,我开始深思除了药物以外的方法,我也读了不少书,也去探讨甚至浅尝了不少民俗疗法,发现最根本的办法,还是靠自己,靠自己去做观念的修正与饮食生活的调整。
经过十多年的努力,我发现我的想法是正确的,从此以后,我没有再住过院,近年来连感冒都很少了。观念的修正,其实就是自我反省。「我好好的,为什么会得癌症?」很多人一听到医师宣布自己得了重病时,往往都会显现出一副无辜的模样,希望用切、割、毒、杀等外来方式去除疾病,然而,疾病真的会没来由地产生吗?世上绝对没有这种「好好的就突然生病的事情」。以感冒为例,如果真要病人作自我反省的话,通常患者都会表示,自己在感冒之前,曾经一连熬了好几个通宵;有些人会说,自己最近吹了冷风、淋了雨;有些人则说,工作的压力很大,常常头痛又失眠。事实上,诸如此类现象,都是导致感冒的因素,接句话说,假使病人的敏感度及警觉性够的话,自然能够做到「防患未然」的目标。
以我的亲身经验为例,在加拿大念研究所时,所以会得到癌症,同样是其来有自。首先,我天生怕冷,却选择到加拿大念书,基本上已经违反了健康的大原则。其次,为了负担家计,边念书、边工作。常常为了多省下一些钱寄回家,以致于早、午餐都只吃一个三明治夹起司,到了晚上,才煮些面条并搭配超市冷冻的青豆及便宜的鸡胗、鸭胗。事后,我才明白,原来自己长时间吃进许多可怕、有害健康的食物。再加上老板又是犹太人,对员工非常严苛,其身心所承受的压力自然是可想而知。在那段工作紧张、没有朋友,一天天重复着上班、下班及念书的日子中,健康情形自然是每况愈下。还好,后来癌症救了我。让我有足够的理由离开那样的环境,找到生路。生病,不是细胞叛逆,是自己无知对细胞加压。其实,身体发生了疾病,并不是细胞叛逆,违反了主人的命令,而是主人无知,拼命对细胞加压,却不知道早已超过细胞能容忍的限度,于是,细胞只好应变。
生病,不过是受不了委屈的细胞在喊救命的声音而已。如果把观念改一改,承认生病该由自己负责,对自己的行为,心生惭愧,而努力自我反省,并感恩不尽地以满心欢喜的心情去看待自己的改变,尽量善待自己的细胞,努力不让它们受到委屈。如有需要,再配合适当的医药治疗,那么,即使是病况已经相当严重,仍然有很大的痊愈空间。而且,不只癌症,得任何病即使治好了,不表示已经完全痊愈。若不善加调整观念及生活、饮食,也都可能再得病。我曾在显微镜下观察,一位已治疗好的鼻咽癌病人,二十六年来癌症没再发,在他去世后,其鼻咽组织仍看得见癌细胞,只是癌细胞被正常细胞包围着而已。所以,改善体内环境,使癌细胞没法生长,是个一辈子的功课,偷懒不得。
调整饮食习惯改善体质

调整饮食习惯是改善体质最直接而快速的方法。一般人的营养,都是从嘴巴吃进去的。这是说,制造体内负责新陈代谢的每一个细胞的材料,都是由饮食而来。从另一个角度看,也可以这么说:你就是由你吃下去的食物变成的。所以,如果饮食中充满致癌性物质,日后又怎么可能不患上癌症?食品添加物,是另外一个使食物的品质发生改变的因素。因为食品添加物有很多都是致癌物质,如果常吃加过工食物,到底会同时吃进多少致癌物质,还真没有办法知道。
饮食的量,也会影响营养。过去,在贫穷时代,吃得不够,营养不良,当然会影响体质。现在,经济情况良好,倒是吃得太多,而造成营养不平衡,也累垮消化组织,引起所谓的文明病,像高血压、心脏病、肥胖症、糖尿病等等,使体质受到影响。针对这些情形,要做的饮食习惯改变,原则上,是保持饮食平衡,不吃添加物,不吃腐败食物,不吃肉类,多吃蔬菜、水果。
五种癌一定要吃素,吃素身体越来越好

我自己的例子是做瑜伽做到第五年时,只要一有任何肉类进到嘴巴,就会不自觉地吐出来,由于并没有任何宗教因素驱使我非吃素不可,因此,我知道,而对这种情形,是肠胃要求我不要再吃这类食物了。一直到今天,吃素十多年,看着自己的身体因为饮食习惯的改变而愈来愈好后,每当遇到胃癌、大肠癌、子宫颈癌、乳癌及前列腺癌的患者时,我一定会力劝这些病友要改吃素食,至于其他癌症患者则可依照「四条腿的先不要吃,两条腿的慢慢戒,最后再从没有腿的着手」的原则,逐步改掉吃肉的习惯。至于为什么这五种癌友一定要吃素?因为子宫颈癌、乳癌及前列腺癌与荷尔蒙息息相关,而肉类不但含荷尔蒙多,而且也易转变为荷尔蒙,增加致癌因子。其实肠胃原本只需要谷物、蔬果,就足够达到新陈代谢的目的。一味地吃肉,只会增加肠胃的负荷,累积有害身体的不洁物罢了。
饮食如药,须先了解病况体质,妥善配合全然生食并非人人于各条件下都适合,有人问说是不是每个人都适合吃生机饮食?吃素食可以吃葱蒜吗?
我的经验认为不是每个人都适合完全用生食,而且,严格说来,东方人的体质大部份都不适合全然生食(需配合熟食天然谷类等。),如果一定要吃生食的话,最好先找对生机饮食也有体验的中医师把把脉,作整体评估,看看体质是否适合吃。
至于葱蒜的问题,以蒜来说,一个人如果身体状况良好的话,绝对不需要靠蒜来杀菌,而葱则会影响身体荷尔蒙的分泌及情绪变化,对健康不见得有正面帮助。
吃素不要奶蛋,一样健康

又有人问说吃素食时,需不需要喝牛奶、吃鸡蛋?我认为牛奶是养小牛的,不是养人的。至于鸡蛋原本是孵小鸡的,其实,一粒糙米就像鸡蛋一样是完整营养,多吃糙米,与吃鸡蛋没有两样。或许有些人认为,不喝牛奶、不吃蛋,无法摄取足够的钙质,事实上,钙质并不一定要从蛋类和牛奶中摄取,一切有根的蔬菜基本上都含有钙质。另一方面,有些人可能担心钙质摄取量不够的话,容易罹患骨质疏松症,其实,骨质疏松症的问题并不像大家所想的那么严重,根据调查显示,全球骨质疏松症罹患率最高的地区是阿拉斯加,其次是美国和欧洲,中国大陆则很少,原因为何,因为阿拉斯加人常年吃鱼,美国和欧洲人民又经常吃肉所致,换句话说,没吃肉、牛奶和蛋类,像中国大陆人民并不会因而罹患骨质疏松症。只要多运动、多吃糙米和全麦面包,自然就可避免骨质疏松症。
运动是改变体质的根本办法

运动是改变体质最根本的办法。因为,每个人的身体,本来就具有抵御外侵的毒物、或癌症的能力。只是,身体的内在环境和身体外的大环境,都有过多有害的因素,使身体的这种免疫能力发生障碍,疾病和癌症才不可避免地发生。而运动,则可使身体内在环境的细胞,藉促进血液循环,以带动氧气和营养,反过来,又使细胞增加活力。因此,人体的免疫力,便能增加。病后,我开始做的运动是爬山。我说的爬山,并不真是去做爬上高山的运动,只不过是在那些有产业道路的小山走走而已。那时,凭良心说,我并不喜欢爬山。我参加爬山,可以说是被我丈夫强迫的。(注:大众感恩这慈悲的眷属长年照顾她,于此致敬致谢!)每个星期日,他早就把背包、干粮、水壶准备好了,然后把我拉起来上路。这是因为我的身体太过虚弱的缘故,爬那样的山,对我仍然是件苦事。他说我那段时期爬山,是出太阳怕走、下雨怕走,吹风怕走。其实,之所以会出太阳怕走,是因为经过治疗以后,我的体质很差,晒了太阳,皮肤就会发痒。之所以会下雨怕走,是因为我怕感冒。经过治疗,我的身体很差,简直不能同别人比。普通的天气,别人不容易感冒,偏偏我却会感冒。之所以会吹风怕走,也是有原因。治疗以后,我的血液循环很差,手脚常都冰冷。爬山时,别人是一爬就出汗,我却要爬了半天,身体才会热,如果有风,则会反而越走越冷,很受不了。尽管这样,我的爬山时走时停,但时间累积下来,我还是尝到了它给我的好处,我的健康竟然缓缓地在进步。现在,痒的问题,已经不知不觉地消失,风雨对我来说,也不是阻力。经过不断磨练,而今,我的爬山和走路的本领,却已越来越有进步。过去,走短短的路,便要流泪,甚至大病一场。
现在,体力增加了,走二十公里的路,已是家常便饭,甚至还有过一天走四十公里的纪录。几年前,还在经过两年的准备之后,登上玉山,来作为对我的体能的考验,结果,我很欢喜我的成绩,我通过了。两年前,我改变了工作环境,每天早上先去爬山,在山上吸它两个钟头的芬多精,回家洗个澡才去上班,现在看到我的人,都说我比以前健康,我则会加上一句:「天天爬山,明年会更好。」你的细胞看起来很累,赶快去爬山补充氧气,癌细胞会回归正常。在实验室养癌细胞,如果加氧,癌细胞就养不好,如果加二氧化碳,癌细胞就养得很好。这表示,我们自己把体内环境弄到缺氧,细胞才无可奈何变成癌细胞来适应环境,如果把环境里的缺氧因素删掉,补充氧份,其实癌细胞是会回归正常的。三十年来,我看过无数病人,那些肯听我的话而去爬山,甚至天天爬山的人,身体的改善都很明显。现在,每当我透过显微镜看到病人或友人的细胞显出缺氧的状况时,我都会提醒对方:「你的细胞缺氧,看起来很累,赶快去爬山。」
除了爬山、走路、慢跑以外,我也曾经花不少的时间,在做瑜伽、气功和静坐的锻炼。那些锻炼,开始时,什么成绩都看不到,可是久了以后,身体还是在改善。不过,一般瑜伽老师不是要求学生「再弯一点,再弯一点」,就是以极快的速度教学。
事实上,瑜伽要做得好,慢及足够的热身运动是不可少的两大要件。就像我自己就曾经花了一个小时学「摊尸式」;花两年的时间学热身运动,结果,身体不但愈来愈健康,感觉也较以往灵敏许多。每天运动四小时换取生活品质自创礼佛瑜伽,修心又健身。
几乎每个人都知道运动对健康的重要性,但是,真正能够身体力行的人却不多。我自己自从开始做瑜伽、爬山、静坐后,每天维持四小时的运动量。四小时!对许多人来说,或许觉得不可思议,但是,如果每天运动四小时,可以使剩下的二十小时比较舒服;如果成天不运动,二十四小时都不舒服,你选择哪一边?
<注>:李丰医师每天只睡六个小时,清晨三、四点就起床,空腹练二个多小时的瑜伽,再打坐一个多小时。她常说,每天花四个小时做运动,可以换来其他廿小时的全身舒畅,这种投资太值得了:近几年,她还自创一套礼佛瑜伽,在跪地膜拜时融入瑜伽之动作,既可修心又能健身。
笑、不生气、正面看、放松四招

多活三十年除了生理因素之外,要克服病魔,还必须从心理层面下手,像笑、不生气及以正面态度看待一切事情,还有学习放松,即是我这么多年来能够降服疾病的一大原因。
学习笑是一项很特别的功课。因为我知道,笑的时候,尤其是大笑的时候,身体内的细胞是放松的。细胞只有在完全放松的时候,才能圆圆润润,充满活力,足以应付外侮。
刚开始学笑,其实不是真心想笑,而是勉强去把嘴巴拉成笑的样子,可是久而久之,心里自然会加以配合,真的变得成天都开开心心的样子。得到癌症以后,学笑便成为我的生活课题之一。有一次,一位病人眉头深锁地来找我,我看到她郁郁寡欢的样子,便问陪同母亲前来的小女孩,「你妈妈怕不怕痒?」小女孩说「怕痒。」于是,我悄悄告诉女孩,「以后妈妈躺在床上的时候,你就搔她痒。」结果,这位母亲在每天大笑一回的情形下,慢慢地纡解了深锁的眉头。
生气是别人做错事,我惩罚自己

学习不生气是一项比较困难的功课。因为我为人耿直、又爱打抱不平,一看到不合理或不公平的事,拔刀相助的精神便来了。自从我了解「生气的定义是别人做错事,我惩罚我自己。」以后,我便开始努力去实践,不过,积习难改,我的这个过程还是经过了四、五年,才看到一点点成绩。刚开始,别人挑衅我,我还是会马上反应,接着便后悔;然后,我会看到别人在挑衅,我会看到自己快要动气,于是,马上逃到看不到挑衅的地方,再慢慢调整自己的情绪;然后,我渐渐不需要逃避现场也能压住脾气,可是还需要在心里说:「你好可怜。」来平衡自己的情绪;现在,我什么都看到,却可以一直保持笑容。
恭喜病人得癌症

持正面的态度对疾病的疗效有极大的影响。像我得癌前期,由于挫折连连,对人生、前途无信心,疗效不彰。但得癌后期,由于对人生、前途恢复信心,虽然没有治疗,身体却反而慢慢好起来。因此,自从我的健康进步了以后,除了我的专业,我最乐意做的一件事,便是为癌症病人打气。每当一个垂头丧气,以为末日将至的癌症病人,被介绍来看我以后,往往经过了一番疑问的解释,尤其是当他看到我这个活生生的例子,朝气蓬勃地站在他的面前,他的信心便很容易地能建立起来。于是,这个垂着头,苦着脸进来的病人,结果,却能昂起头,脸上充满笑意地踏出我的办公室。我做的事,并不是显露奇迹。只是,我让那些癌症病人看到「希望」,让他们的情绪,能很快从消极变为积极。
甚至有癌症患者来找我时,我会说「恭喜你得癌症」,对方一听,自然会觉得莫名奇妙,我解释,「假如你不得癌症,怎么会改变饮食习惯?怎么会开始运动?又怎么会学笑呢?再说,从今天开始,你的生活会一天天地变好、一天天地有品质,这样一来,怎么会不值得恭喜?」于是,对方一听,果然对自己罹病的情形释怀了许多。待患者情绪比较平稳地要离开时,我又会说,「再恭喜你一次。」对方一听,又是一头雾水,「既然之前已经恭喜了,有什么事还值得再恭喜一次?」这时,我会不疾不徐地回答,「我把三十年来对抗癌症的养生经验一下子交给你,这难道不是一件值得恭喜的事?」就这样,对方带着饱满、知足的感觉离开。
善用「多赚30年的法宝」

如果凡事从正面思考,事事会变得非常美好。反之,凡事都从负面思考,事事都变得相当糟糕。就像我先生为了我好,毅然决然地把家里的电话线拔掉,以免我下了班后,还要接听一大堆电话,虽然这似乎对我有些不方便,但是,从另一个角度来看,能够安安静静地利用下班时间做瑜伽、运动,对身体不是反而有很大的帮助吗?再说,真有什么重要的事,隔天打到办公室就可以了,何须挂碍在心?放松看起来很容易,其实却是最困难的,因为放松要从心做起。心真的放松,身体的细胞才能放松。而心要放松,必须放下很多现世间的价值观,包括名、利、情……等。我的方法是从清抽屉开始,久已不用的东西,马上送走、放开,衣服物品也是,甚至延伸至人际关系,于是人变得活得很简单、很朴素,人就轻松了,甚至延伸至人际关系,于是人变得活得很简单、很朴素,人就轻松了。当年,医生宣判我只有六个月的生命,如今,我认为自己「多赚了三十多年」。为何如此?笑、不生气及正面看事情、学放松应该是最重要的法宝!
改得越多,好得越快

这些年来,我不但看了不少癌症病人,更与其中一部份病人变成朋友,共同奋斗,分享彼此的经验,互相鼓励,努力活下去。我们发觉,活得超长及活得越有声有色的人,往往都是勇于自省,及坚持修正自己的生活方式的人。「改得越多,改得越彻底,好得越快。」已经成了我们的原则。营养是细胞藉以维生的资粮,如果天天吃下充满抗生素及荷尔蒙的家畜肉类,细胞想不生病也不成。充满农药及加工化学物质的食物,也会使细胞中毒。只有回归自然,才能使细胞恢复生机。运动的好处是使身体的循环顺畅,把养分及氧气带到该去的地方,对生病的细胞,尤为重要。如果选择一、两种自己喜爱或适合的运动,持之以恒地做下去,总有一天,成绩会自然显露出来。心理的调适,极为重要。要知道,自己身体里的细胞,到底是听自己的还是听别人的呢?当然是听自己的。
那么,自己对细胞下达的命令,便不应下那些不利于细胞的命令,例如生气、烦恼、消极……,细胞无外顾之忧,才较容易应付内患,对癌的免疫能力,才容易增加,才是根本解决癌症的办法。
自我反省乃至身体力行,只要坚持,这些事并没有想像的那么困难,而且,如果继续坚持下去,所有疾病,甚至癌症,都会自动让步,让健康的细胞抬头。

引自大广方网,李丰医师 多赚30年的法宝

美国退休夫妻长期看护保费85,000美元

中年持家难,人到老年退休更难。美国最大的共同基金管理公司富达投资(Fidelity Investments)公布的一项调查显示,平均一对65岁的退休夫妻需要有85,000美元来支付长期看护的相关费用,才能安心退休。

老人到了一定年龄或是有病生活无法自理的都需要一定程度的护理。这项负担一般由家中成年子女承担,而他们也因此减少工作时间来照顾父母,从而受到经济上的重创,有时甚至将自己的健康也赔上。
退休前开始为将来的护理费储蓄,对家中的所有成员都有好处。富达投资今年首次对提供长期护理保险的保险公司做了调查,估计一对今年65岁夫妻,需要85,000美元来支付长期护理的保险费。
富达已在今年3月做了另一项退休调查,发现一对夫妇需要225,000美元的储蓄,来支付退休期间的医疗保险及保险不能报销的医药费。
很多人不愿去想长期护理,但现在护理费越来越高,迫使人们不得不事先考虑。入住老年护理院的单间病房平均一年需要76,000美元。 目前全国有500万人有长期护理保险。
这个数字已有10年没有上涨。75%长期护理目前还是由家人来做, 全国有2,900万这样的家庭。家人平均每周花34小时护理老人,相当于一个全职工作。
这样的负担给做护理的家人带来巨大的经济损失。富达估计,一个50岁的人如果每年能赚五万美元,为了护理家人放弃4年的工作将损失超过14万美元,包括工资,退休金以及社安保险。
随着婴儿潮人群接近退休,这样的事会越来越普遍。到2050年,需要雇人来做长期护理的人会比现在翻一倍。如果你已经45岁,父母健在,总有一天他们需要你的长期护理。专家推荐为了替儿女着想,不如在50岁的时候就开始买长期护理保险,保险金相对年纪大后再买要便宜很多。会有一些人到终老都不需要长期护理,可以一旦需要起来,没有保险会把儿女拖累很深。

来源:大纪元报 作者:林之昊

心理恐惧加重病情 两成多癌症病人是被“吓死”

导致不少癌症病人去世的“杀手”,不只是癌症本身,还有心理恐惧等多种因素。昨天,一些抗癌勇士谈起自己的抗癌经验时说,要保持乐观的心情,不能被癌症吓倒。

南京每年新发病人1万多。南京癌友康复协会副会长周冬青昨天介绍,按照发病率来测算,南京每年新发的癌症病人数量在1.1万人左右,每年死亡的癌症病人数量为7000~8000人,这个数量和长三角地区的整体水平差不多。他说,这几年来,肿瘤病人不断增多,根据相关统计,1998年江苏新发的肿瘤病人不到12万人,肿瘤死亡病人为7万~8万人,但去年的统计发现,一年里江苏新发的肿瘤病人达到了16万~17万人,肿瘤死亡人数超过了12万人。

周冬青说:“肿瘤病人年轻化的趋势现在也越来越明显,目前南京癌友康复协会有近5000名会员,其中女性病人占三分之二,女性病人中乳腺癌病人又占了三分之二,但乳腺癌病人中,50岁以下的年轻病人已经达到了34%,最小的才27岁。”

据介绍,肿瘤发病情况不断上升,与环境污染的加剧、不良生活习惯以及人们的保健意识较差有很大关系。当前很多人工作高度紧张、作息时间没有规律,这些状况都可导致肿瘤高发;很多人的保健意识还比较差,没有足够重视常规体检,对肿瘤没有做到早发现早治疗。

两成多病人是被“吓死”的

周冬青介绍,与癌症抗争并能够活下去的癌症病人只有三分之一左右,很多癌症病人在经过一段时间的治疗或者消极的等待后,还是离世。他说:“不少癌症病人去世的原因并不仅仅是治疗的问题,而是心理恐惧、家庭不和睦等多种因素造成的。有一个相关的统计,死于心理问题的癌症病人占到20%~25%,很多癌症病人是被病给吓死的。”据其介绍,有一名乳腺癌病人,在查出患了癌症后没有多久,丈夫又和她离了婚,她的心理受到很大的打击,病情明显加重。

抗癌要保持乐观心情

在昨天举行的南京癌友康复协会玄武活动中心抗癌经验交流会上,众多癌友在谈起抗癌经验时,共同的感受是要经常保持乐观的心情,不要被癌症吓倒,癌症不等于死亡,恐惧癌症才是真正的绝症。9年前就患有乳腺癌的穆庆霞说:“刚查出病情后,我当时哭了一夜;经过手术和治疗,现在我已经和正常人一样,没有什么异常的感觉。”她说:“生病的这些年来,我最大的感受就是自己的心情要舒畅,遇到挫折也不要认为天要塌了,对不开心的事情看得淡些。”

作者:来源:现代快报

魁北克医疗保险太阳卡 一卡在手看病无忧

  魁北克省的“医疗保险卡”也称为“太阳卡”,一卡在手,看病无忧。

  一、“太阳卡”的申请

  “太阳卡”是享受魁北克省“医疗保险”的具体体现,符合享受医疗保险条件的人士都可以申请“太阳卡”。

  首次申请“太阳卡”应提供“移民纸”和护照、社会保险卡、居住证明、结婚证明、照片(照片要求为六个月以内的彩色照片,并且背面有照相馆注明的拍照日期)。“太阳卡”由表示持卡人姓名、性别、出生日期的数字和字母组成,还有管理编码,有效期,持卡人照片、签字。14岁以下或者75岁以上的人士不需要照片和签名。

  未获得永久居民身份的人士须提供工作签证或学生签证办理临时的“太阳卡”。

  申请“太阳卡”的咨询电话:(514)864-3411,1-800-561-9749。

  二、持卡人可以享受如下服务:

  医疗诊断、化验、手术和住院服务;

  救济金领取者可享受免费处方药品;

  救济金领取人的视力验光服务;

  10岁以下儿童与领过6个月以上救济金之人士的牙医服务。部分口腔手术,不受年龄限制。

  弥补身体残障的装置;

  视力残障的装置;

  乳房切除手术或乳房完全无发育的妇女的隆胸手术;

  永久性骨胳矫形手术;

  魁北克省境外的同类医疗服务。

  但“太阳卡”不适合于心理医生、针灸、美容、配眼镜(包括隐形眼镜)、私人诊所的注射。此外,“太阳卡”也不适合于驾驶执照、护照、保险单、求职健康证明、入学健康证明或法院、移民局、行政、入学、或者俱乐部等的体格或视力检查。

  三、魁北克省境外是否可享用“太阳卡”

  魁北克省居民短期出国或出省旅游仍可享受魁北克省的医疗的保险。持卡人可在境外预付医疗费,然后回来报销。报销的标准按照实际支出和魁省的最高限额取最低者。但境外救护车、的士或飞机的病人运输费用,私人或半私人医院的费用、药费、心理医生、护士、美容、脚病、针灸、戒毒等费用均不报销。

  魁北克省人搬迁到国外定居,“太阳卡”在出境的当天失效。搬到外省定居者,在抵达外省后的第三个月后失效。到国外或省外工作的魁省政府、外交或军人可保有“太阳卡”。到境外工作的魁 北克省人如果其家属仍在魁北克省居住则可保有“太阳卡”12个月。

  四、“太阳卡”的更新与变更

  “太阳卡”的有效期为四年,在失效前三个月医疗保险管理署会把更新通知寄给持卡人。你可以把表格填写好后寄回管理署。

  如遇改变地址、婚姻状况变化、卡损坏或遗失、搬离魁北克省回返回魁北克省等情况都要告知医疗保险署。如果你有驾照,则向魁北克省汽车保险局打电话通知即可。如果没有驾照,带齐两个身份证明文件和照片前来社区CLSC服务中心或医疗保险署办理。

来源: 网络

多伦多中医纷争揭秘

多伦多中医界纷争揭秘:(之一)三国鼎立

多伦多地区中医界大概3000人左右,大小团体二十几个,较大的三个分别简称“学会”,“协会”和“联会”。他 们长期意见分歧,纷争不断,搞得纷纷扬扬的令人费解,令政客却步,令传媒不敢问津。

要理解纷争的原因,不得不追溯这三角关系的成因。原本,当地中医团体只有一个,即学会,会长张金达。1994年,副会长朱天荣,麦时任等不满张金达长期任 会长独揽大权,遂提出民主选举制,建议没被采纳后造反,拉出超过半数会员分裂出来成立了“协会”与“学会”打对头;不到一年,“学会”内部因政府一项24 万元的资助又起纷争,秘书长袁晓宁再拉出部分骨干会员另立山头,成立了“联会”。从此,中医界三国鼎立,15年来互相水火不容堪似古时之魏、蜀、吴。

中医立法规管搞了二十多年,一直是纷争的焦点。其中有中医与西医(泛指其它医疗专业)的矛盾,也有中医内部难以调和的分歧。由于带有一定的专业学术性和东 西方文化的差异,一般人难以分辨谁是谁非。简单概括这几个会的观点立场,以便分析他们为何势同水火,大事小事都要争斗一番:

“学会”经两次中医会员造反之后,元气大伤,于是改变策略,由与西医抗争变成合作,吸纳了物理治疗、整脊等其他医疗专业的人员为会员。在立法问题上一切顺 从政府,尤其是同意其他医疗专业可以豁免中医法的监管而做针灸,从而换取他们同意中医立法。此妥协之举遭到其他团体的反对,被指出卖中医行业利益,另艰难 中求生的中医行业失去生存空间而雪上加霜,也使针灸出现多重标准,另病人无从鉴别真正的针灸。会长张金达获任监管局主席,更被指是“卖国求荣”的印证。

“联会”在立法问题上与“学会”截然相反,扮演反对派抨击政府,坚持中医针灸的行业标准只能有一个,中医西医一视同仁,不得有豁免。该团体精英分子较多, 抗争方法激烈,抬棺材游行就是他们搞的。同时,他们认为考试是最有效的规管办法,并在政府立法规管之前,就自行定出标准,实行公开考试。此举遭到其他会的 反对,被指冒充政府,用商业运作搞公开考试以中饱私囊。

“协会”实行选举制,但历届会长无一能在会中建立起令人信服的威望,结果会务一团乱麻,会中有帮,帮中有派,内斗不断,经常动用警察,该会前任会长麦时任 性侵案,盛传是协会内斗的结果。该会走基层路线,放松入会条件而吸纳大量会员,然后在会内搞补习。在立法规管上,该会的观点摇摆不定,最要紧的就是要有 “祖辈法”让他们属下超过2000会员不用经过考试就能拿到行医牌照。所以“协会”与力主考试的“联会”势不两立,他们争夺会员,并与不同的政党拉关系, 把纷争扩大到政治层面。

天下大势,久分必合。三国尚有归一之时,几个中医团体怎么就不能走到一起形成共同的声音。各位,有何计策?

多伦多中医界纷争揭秘:(之二)决战监管局

话说“学会”、“协会”、“联会”成三强鼎立之势,围绕立法监管问题纷争连绵。经过漫长的立法争取过程,非但没 有形成一个统一的声音,反而各自形成了尖锐对立的观点。到监管局成立时,大家都心知在监管局占有席位对保障自己一方利益的重要,于是各出奇谋,使出浑身解 数争取入局。

对于监管局的人员组成方法,当时业界盛传两个版本,一个是无利益冲突版,即监管局由独立的业界代表组成,涉及利益的各方如中医社团负责人,学校东主等都应 回避;另一个版本为利益平衡版,即各方都有代表参与,共同议政。05年底中医立法通过,经过繁复的政治较量和两年多难产,直到08年夏天中医监管局过渡期 委员会成员名单终于揭晓。结果,与西医结盟的“学会”大获全胜,三名成员入局,会长张金达获任主席。盟友西医解剖针灸看准机会打蛇随棍上,向政府施压提出 诸多进一步的要求;“协会”收获也颇丰,会长程昭入局并掌控最关键的“注册委员会”。“协会”上下欣喜万分,仿佛“祖辈法”已有着落,牌照已成囊中物,于 是高调宣传其“计分法”,在短时间内吸纳了几百新会员。唯有“联会”全军尽墨,无一人能与监管局沾上边。

正是胜者为王,败者为寇。这边厢“学会”与“协会”以立法者姿态饮和头酒共进自助餐,寓意各得其所,默契共同对付“联会”。那边“联会”被扣上反立法帽 子,除非不开口,一开口便错。

“联会”在保守党时期曾获省政府信任,得到经费在卫生厅官员指点下搞行业公开考试,虽不是正式的政府行为,但也不是单纯的私人生意。考试搞了多年,会员也 约有一千五 百人,若然考试不获承认,要赔钱的话岂不破产?“联会”被逼入穷巷,自知栽在“学会”与“协会”手上必无好日子过,唯有拚个鱼死网破,于是祭出司法杀手锏 挑战监管局的权威性。刹那间,监管局风声鹤唳,专业成员一个个深陷“违章门”、“假证书门”、“利益冲突门”。又忽然冒出病人权益委员会等人权组织,令人 眼花缭乱。朋友,你说这样大乱之后会有大治么?但愿阳光会在风雨后出现吧。

多伦多中医纷争揭秘 (之三)壮志未酬身先死

一代英才黄志华议员离我们而去。看着那幅“壮志未酬身先死,长使英雄泪满襟”的挽联,仿佛见到他为中医立法熬 红的双眼,马拉松式听证会上嘶哑的声音和在中医界群雄指责下默默离场时那疲倦的背影,正是千秋功罪,任由他人评说。

话说在中医界内战连年,各方损兵折将,粮草耗费之际,西式解剖针灸这股神秘之师悄悄崛起,攻营拔寨未遇任何阻挡。等中医界各路英雄从内斗中转过神来,这股 八国联军已经抢占了保险公司和医疗机构等要塞,并渗透入安省所有23个医疗专业。稍加时日,安大略医疗体系便完全没有中医一寸可立锥之地。大厦将倾之际, 黄志华临危受命立下军令状,佩上省长麦坚迪亲授的尚方宝剑,为中医是废还是立来个了断!

黄议员身经百战,凭敏感的政治嗅觉,已知陷入进退维谷之险境。解剖针灸的八国联军全是医疗专业人士,兵强马壮兼有现代科学作为长枪大炮;中医手持阴阳八 卦,大刀长矛,自己人打作一团而后面却有数十万同胞,十足现代版的义和团。议员案头上堆满双方递交的资料,有指中医为玄学骗术的著作、验证中医传统针灸无 效的美国临床科研报告和精装本的《解剖针灸学》,也有《皇帝内经》等列祖列宗训言和几十个中医团体火速交来的诉求,双方僵持不下,一不留神擦枪走火,便会 发生一场血流成河的政治大火拼。

好个黄大律师,当年就是嫌那些只涉及个人的官司太简单没啥意思,才出来从政,办更加复杂的社会群体性官司。从市到省,将来还要到联邦去办国际大官司,好不 容易遇到个有挑战性的案子怎会放弃。这位华社英才经数个月苦思冥想,竟忽然顿悟,得出破解良策,可让阴阳八卦图挂入现代医学的殿堂,亦可让八国联军的大炮 暂时放回仓库。于是,“针灸与中医分离”这一石破惊天的志华理论横空出世。当中医界群雄在记者会上以为黄议员抛出这句话是一时无心的口误时,伟大的志华理 论已成为中医立法的核心指导思想,到卫生厅在四年后解密当年的文件,中医业界方如梦初醒,生米已煮成熟饭矣!

如果“针灸与中医分离”的理论可在实践中证实行得通的话,黄志华对中医的贡献在历史上张仲景之后应无一人可比。一针乃靠一根小小银针为生的坊间术士,岂敢 妄评这划时代理论的对与错,只可惜天嫉英才,不给他机会施展雄才伟略来验证它在实践中的可行性了。遗憾啊,壮士归来兮!当今世上,谁有如此高智慧,敢来续 你留给我们的这一盘旷世残局?

加拿大新闻商业网  作者: 温故知新

美国長期護理保險簡介

您可能有足夠的積蓄來支付護理服務的費用,但您願意把您辛苦掙來的錢花光在這上面嗎?長期護理保險可幫您節省護理開支,保住您努力工作積攢的積蓄和財產。
什麼是長期護理?

長期護理是指為年老、久病或有認知能力缺失的人士提供日常起居護理。長期護理服務可由養老院、生活助理院或成人日托中心提供,亦有機構提供上門服務,使這些需長期護理的人士免受離家之苦。
誰來支付長期護理服務?

醫療照顧(Medicare)僅為耆老提供有限的長期護理服務福利。個人的醫療保險公司鮮有 支付長期護理服務的。醫療補助(Medicaid)可能全額支付任何年齡人士之長期護理,但對合格領取者的財產和收入有嚴格的限制。孝順的孩子或會願意親 自照顧老人,但往往他們的經濟或情緒狀況使他們不能如願,而且很多老人不願意讓自己的病痛拖累孩子。部份人士可能選擇用自己的收入和積蓄來支付長期護理。
有更好的解決這一問題的方法嗎﹖

您可能已經考慮您未來的生活﹐並將長期護理的潛在需要列入您的退休計劃之中。如果是這樣,長 期護理保險1可能是您的最佳選擇。紐約人壽提供的長期護理保險可支付您所選的護理計劃,且無場所和期限的限制,包括上門的護理服務,紐約人壽的長期護理保 險協助您支付您需要的護理服務,並有助於保障您想擁有的生活品質。
為什麼長期護理保險對您的將來這麼重要?

假設您為得到舒適的退休生活已經籌劃了大半輩子,為了晚年生活舒適,您辛辛苦苦地累積起一筆財產,而且您還購買了人壽保險,以防萬一有不測時人財兩空。

但您很可能忽視了一點,那就是人老病痛多,可能需要長期護理。或許您負擔得起護理服務,但問題是您是否願意將辛苦賺來的錢全花在這上面?長期護理保險是一個節省護理費用的好辦法,有助於保障您的辛勞所得。
什麼年齡購買長期護理保險最合適?

紐約人壽為年齡在十八至八十五歲之間的健康人士提供長期護理保險。年輕健康時購買長期護理保險,保費較低,若等到看到有需要之時才買就貴多了。因為年齡越大,保費越高,而且年老帶來的病痛可能導致保費昇高,甚至被拒保。

不過,任何年齡購買長期護理保險都有助於保障您的儲蓄和資產。
長期護理保險支付哪些費用?

長期護理保險提供一般的護理福利,更重要的是它還支付在家護理的費用和在當地提供的各種生活 助理服務費用。這些生活助理服務包括探訪護士、成人日托、飲食起居照顧以及臨終照料等。在大多數的州,家庭服務的範圍甚廣;從由專業人士提供的專業技巧的 護理到由一般親友提供的簡單照料都包括在內。

長期護理保險可讓您個人選擇護理的種類,包括坐享家中之便的家中護理。紐約人壽可提供根據您個人情況而制定的保單,以滿足您的具体需要。
長期護理保險的福利範圍及保費是如何確定的?

當您決定長期護理保險的福利範圍時,您可選擇每日最高福利額或最高福利總額,及防止通脹福利(各州計劃有所不同)。您可與您的州、郡之耆老服務部門聯繫,以確定您所在地區之護理費用。

長期護理保險的保費受下列因素影響:受保者的年齡、等待期長短、健康狀況及接受福利的時間長短及福利的多寡。您應視自己的經濟能力購買涵蓋對您最重要之福利的長期護理保險。
選擇保險公司時有哪些重要因素要考慮?

首先要確定提供長期護理保險的公司在財務上是否可靠。您可查一查該公司的評比等級,並可查閱 由全美保險廳長協會出版的《長期護理保險選購指南》及由該會和醫療照顧及醫療補助中心聯合出版的《享有醫療照顧者的健康保險指南》。應查閱該公司的長期護 理保險支付哪些服務和有些什麼選擇。索取一份保單概要並多問幾個問題。

来源: 网络

中年男性英年早逝九大常见原因

九大原因分析

近几年,我国“英年早逝”的悲剧大都发生在40~55岁年龄段的中年男人身上。英年早逝者91%是因为后天自身因素。以下九种死亡,提醒中年男人要关注健康,不要太累了,要及时刹车。不要象小沈阳说的那样:“人死了,钱没花了。”

第一: 累死。学名叫“过劳死”。

著名画家陈逸飞去世,终年59岁,引发一片惋惜之声。与中国人目前72岁的平均寿命相比,他走得太早了。陈逸飞一向以敬业著称,据陈逸飞的好友透露,陈逸 飞去世前除了忙于电影以外,他旗下的逸飞集团正忙着搬家,集团内部也正在进行人事大变动和改组,另外,陈逸飞的公司也在做上市的准备,这都让他忙得够呛。

一项针对城市中年男性健康状况调查显示,有66%的人失眠、多梦、不易入睡;经常腰酸背痛者占到62%;一干活就喊累的占58%;爬楼时感到吃力或记忆力明显减退的有57%;皮肤干燥、面色晦暗、脾气暴躁、焦急者为48%。
第二:猝死。学名叫心源性猝死。

著名特形演员古月、著名相声表演艺术家侯耀文皆因心脏病猝死。

第三:抑郁症自杀死。

张国荣(香港歌星)死因:跳楼自杀身亡。他是患了严重的抑郁症,受病情影响而死。抑郁症是一种常见的精神疾病,它不能说明你心胸狭窄,也不能说明你品质低 劣或意志薄弱。在抑郁症患者的名单中,有很多历史名人:亚伯拉罕林肯(美国第16任总统)、西奥多罗斯福(美国第32任总统)、文生梵高(荷兰后期印象派 画家)、文斯顿邱吉尔(英国首相)、玛丽莲梦露(美国影星)。

第四:癌症病死。

罗京、傅彪的病逝,再次让癌症成为健康焦点。

第五:紧张而死。

五十岁男人,上有八十岁老父老母,下有等着结婚生孙子的子女。每年北京都有出租车司机趴在方向盘上突然死亡。关键是欠老板五千元“份子钱”。每天睁开眼欠 二百元。坏心情是癌魔“向导”。易患乳腺癌的小白鼠放入不同转速的笼子,转速越快,小白鼠越紧张,免疫系统功能越弱;转速最快的小白鼠,它们的肿瘤长得最 快,体积最大。在另一项实验中,把有遗传病症体质的小白鼠分别放在不同环境中饲养,结果发现,在有压力的环境中的小白鼠有 92%长了肿瘤,而没有压力的小白鼠只有7%长了肿瘤。
第六:不注意饮食而死。

五十岁的工作狂,吃饭是一天中最不重要的事。最可以忘的是吃饭。

大多数的癌症都不是因一次或几次偶然接触致癌物质引起,而是由于长期的不良生活习惯,生活环境及不合理、不科学的饮食卫生习惯导致的,这其中饮食与癌症的相关性更加显著。

第七:睡眠不足而死。

五十岁的工作狂,有几个十点休息的?一般情况下,人体对睡眠的要求是青壮年一夜睡7小时-9小时,少年幼儿增加1小时-3小时,老年人减少1小时-3小 时,这是不同年龄段对睡眠量(时间)的要求。睡眠低于这个大概时间,而且常常感到提不起精神的,是在提示你睡眠不足了。睡眠对人很重要,研究指出:每晚睡 眠不足4小时的成年人,其死亡率比每晚能睡七八个小时的人要高180%。而另有研究认为:睡眠不足对健康的危害是迅猛的,睡不够的人衰老速度是正常人的 2.5-3倍,危害已经大大超过吸烟。
第八:心跳过快忙死。

快节奏的生活方式,紧张压抑的心情,都会导致无故心动过速与高血压。

日本名古屋大学医学部的一位学者发表自己的研究成果,揭示了心跳与寿命的关系。人类一生的心跳次数在安静时为15亿次,考虑到活动的因素,人类一生的心跳 次数约为20-23亿次。在哺乳类动物中,不问具体的种类,他们心跳的次数大致都是一个定数。把心跳数与寿命的关系用算式表示为:寿命(分)=20-23 亿 (次)/ 每分钟的心跳数 。心跳的次数与寿命是成反比例的。总之,一分钟的心跳速度越快,寿命就越短。

第九:过激娱乐或锻炼而死亡。

某单位组织旅游,半路上员工老王因身体不适,独自离团回宾馆休息,没想到两天后被服务员发现死在了宾馆。老王的家人认为旅行社未尽到保证团员人身安全的承诺,和旅行社对簿公堂。还有爬山摔死的,游泳呛死的,歌厅唱死的,找小姐累死的……