近日，中国大陆的传媒都在宣传世界屋脊上的“高山雪莲”，她是全国优秀组织工作干部、原西藏那曲地区中共班戈县委组织部长祁爱群。她突发脑溢血，倒在工作岗位上，年仅41岁。

14岁时，她离开上海，与母亲和兄妹去西藏与援藏的父亲团聚。她去世已经一年半了，今天才如此大张旗鼓地宣传她，或许是视作正在进行的“保先”（保持中共党员先进性）教育的教材。不过，她的死却让人有所感悟，毕竟那么年轻。

申银万国证券研究所原董事长庄东辰，5月4日在攀登6200多米的西藏启孜峰时，突然倒地死去，归于大山的怀抱。三四年前，我曾经采访过他，让人悲叹的是，今年他才50岁。

再提前一些日子，喜欢别人称“视觉艺术家”的画家、导演陈逸飞，长年来被争议缠绕，在拍摄影片《理发师》期间病倒，终于不治，我曾和他几次聚会、用餐，也让人悲叹的是，今年他才59岁。

再提前一些日子，上海专业作家陆星儿，原《海上文坛》执行副主编，她是我20多年的朋友，患了重病仍坚持写作，还随作家代表团出访俄罗斯，归来不久便病逝了，同样令人悲叹，她才55岁。 ……

健康检查

正当人们为中年早逝议论纷纷时，北京的《首都医药》杂志与精神专科医院随机对225名国家机关处级、外资企业和私有企业部门经理、国有企业部门主管以上的干部，作了一次定向精神健康检查，结果显示，近一半被调查者存在精神不健康倾向，45％的受访者，或多或少有抑郁、焦虑、恐惧、偏执、强迫、应激障碍和适应障碍等，其中，外资企业和私有企业人员存在不健康倾向比例最高，超过一半，其次是国有企业的干部，相对而言，国家机关干部出现精神健康问题少一些。

据悉，中国精神疾病负担是全球平均水平的两倍，占中国疾病负担的20％。根据国际疾病分类标准，精神疾病包括十大类近400种，中国现有重性精神疾病患者约1600万人，而心理疾患者更多。据世界卫生组织的一份专家报告预测，目前全球共有精神病患者约4亿，是人类第二杀手，而焦虑症或过度焦虑，属于精神病科高发症，名列前5位。

著名画家、导演陈逸飞(新华社图片)
自1980年以来，仅有记录的，中国就有1200名企业家自杀（畏罪自杀剔除）。是谁”谋杀”了这些成功人士？压力太大令他们心理不健康，影响心理健康最多的是焦虑症﹕坐立不安，莫名其妙地胆战心惊；难以集中注意力，脑子常常一片空白，记忆力下降；烦躁；肌肉紧张；睡眠障碍；容易出汗。企业家，无论成功还是失败，在经商活动中，都会体验到内心深处的孤独和无助，对世态炎凉更要有甚于常人的承受力。此外，还有抑郁症、感情煎熬、偏执多疑，困惑迷惘。这无形杀手，时时侵蚀着人类的健康与生存。

问题在于，这些人士往往讳疾忌医，受”精英人士”的双重人格影响，患上心理疾病者，九成人不觉察自己已患病。烦躁、急促、莫名的紧张……这些情绪困扰着显得社会中的大部分人，特别是生活在大中城市的人，几乎成为他们惯常的一种心理状态。你我常常会有如此感受﹕有一天心情颇佳，享受天堂般的快乐，而翌日心情却一落千丈，经受地狱的痛楚。其实，引发如此截然不同的情感的客观理由并不重要，真正影响人们情感的是自己的心情。

“社会问题”

这是一个严峻而被忽略的社会问题。

时下，不少医学家、心理学家、社会学家，纷纷对这些”精英人士”发表高见，以图对症下药，却没有鼓励这些精英们立即”半途而废”。一些被长期倡导的理念，如”坚持到底就是胜利”始终被奉为崇高行为，如今是否应该面对新的审视？许多心理问题和情绪问题，正是缘于不达目的的焦虑、急躁、困惑和不安引起的。

去年10月北京国际马拉松赛跑中，有13名参赛者途中被紧急送往医院抢救，其中两男子猝死。这一悲剧值得人们反思，即使某个目标完全是个人自愿选择，也并非要坚持到底，个人选择并非都对，硬要坚持，不但达不到目标终点，反而会酿成更大悲剧。”锲而不舍”、”目标如一”、”坚韧”、”毅力”这类传统价值观，当然有它们的正确性，但在具体事情上，套用它们往往会顾此失彼而犯”一刀切”的毛病。

人生有时需要学会放弃，学会”半途而废”。

BBC中文网中国事务特约撰稿人 江迅 2005-5

英年早逝的背后

生死书 汇编

前 言

这本书涉及的故事和面向的对象非常广泛：政治家、企业家、CEO、白领人士、打工者、医生、工人、农民、学生、艺人、饮食业、健美爱好者、动物保护者、环保人士、素食者、信仰者等等，几乎所有的人都与该书所呈现的道理有密切深刻的关系。
世界上每天都在上演生生死死的故事，无论是高官达贵，还是平民百姓，死亡对任何人来说都是难以逃避的。有生就有死，正常的寿终是生命的本然，而英年早逝则带来太多的遗憾。
“五福临门”这个成语说的是：第一福是长寿，第二福是富贵，第三福是康宁，第四福是好德，第五福是善终。有词云：长寿是命不夭折而且福寿绵长；富贵是钱财富足而且地位尊贵；康宁是身体健康而且心灵安宁；好德是生性仁善而且宽厚宁静；善终则是能避免横祸，心无烦恼与牵挂，安详自在地离开人间，就是无病而终。五福临门是对幸福人生的写照。然而，见诸报端的诸多年青精英的早逝而不长寿、患病而不康宁、杀生而不仁、恶疾横死而不善终，令人陷入深深的沉思：究竟是什么，隐藏在命运背后翻云覆雨生杀予夺？
本书的故事内容主要节选自现代新闻报道，以保持最大程度的真实和客观（其日期是转载的日期）。编者从关注生命与健康的角度，对众多的新闻事件进行了选择收集、分类展示，给出简单评论，并敏感地在记者的字里行间捕捉、突显相关字句，以引起读者的关注。在书的后半部分，引用最新的动人的科学理论发现，阐述水结晶的启示，进一步揭示早逝和疾病的重要原因，并通过哲人、智者、圣者的开示，引导人们敬畏生命，不重蹈覆辙，给自己一个可以把握的平安幸福的将来。
马克思在给他女儿劳拉法格的信中引用过这样一则阿拉伯寓言：
湍急的河上有条小船，小船上坐着一位哲学家和一位船夫。哲学家：“船夫，你学过外语吗？”船夫：“没有。”哲学家：“你研究过历史吗？”船夫：“没有。”哲学家(摇摇头)：“那你失去了一半生命。”这时，一阵狂风把船吹翻了。船夫：“你会游泳吗？”哲学家：“不会。”船夫：“那你就要失去整个生命。”
在本书中，哲学家比喻那些早逝的精英们，才华出众；外语和历史比喻事业、名誉、美食、金钱和财富等；船夫比喻懂得因果之人；狂风比喻无常；游泳比喻戒杀吃素；翻船比喻壮志未酬身先死。本书并非让人们成为单纯的船夫，而是认为任何人都可以具备船夫的本领。
蝴蝶效应是气象学家洛伦兹1963年提出来的。其大意为：一只南美洲亚马孙河流域热带雨林中的蝴蝶，偶尔扇动几下翅膀，可能在两周后在美国德克萨斯引起一场龙卷风。其原因在于：蝴蝶翅膀的运动，导致其身边的空气系统发生变化，并引起微弱气流的产生，而微弱气流的产生又会引起它四周空气或其他系统产生相应的变化，由此引起连锁反映，最终导致其他系统的极大变化。
此效应说明，事物发展的结果，对初始条件具有极为敏感的依赖性，初始条件的极小偏差，将会引起结果的极大差异。“蝴蝶效应”在社会学界用来说明：一个坏的微小的机制，如果不加以及时地引导、调节，会给社会带来非常大的危害，戏称为“龙卷风”或“风暴”；一个好的微小的机制，只要正确指引，经过一段时间的努力，将会产生轰动效应，或称为“革命”。所谓，失之毫厘，差之千里；勿以恶小而为之，勿以善小而不为。同理，看似平常的不良饮食习惯，却会导致恶性疾病、生命早逝，乃至渎职、犯罪、战争、灾害、道德沦丧、世界饥饿、环境破坏、森林水土流失……。请阅读本书相关章节，有详细解释。
耶稣曾经警示人们：“既勿杀人，亦勿杀兽，亦不要为了食物进你们的口而杀生。因为如果你们吃活的食物，你们也会加快成为同样的食物。如果你们屠杀你们的食物，死的食物也会杀死你们。因为生命来自生命，死亡总是导致死亡。”—— “死的食物也会杀死你们。”
死者长已矣，生者常戚戚。情则常相忆，理则悟昔迷。已往虽无谏，来者亦可追。
虽然本书事例论述很丰富，但是大道至简，那就是佛经中所开示的“如佛所说食肉者，常受短命多病身”，我们需要做的最好选择就是戒杀吃素。
因为人类目前正处于减劫，所以书中类似的故事情节仍将继续地在人世间上演下去，这是众生的业力和人类的缺憾。但是，阅读了本书的人有理由不再成为故事的主角，做一个清醒的、健康的看世界的人，一个吉祥平安的人，一个给自己的家庭带来福音的人。
愿不甘死去的人能够得到祝福，因为他们以身示范；愿罹患疾病的人能够摆脱病魔，身心自在；愿所有的人都不漠视这些不幸的故事，都能从中获得启迪。
编者本人从1996年开始吃全素，至今已经九年，是一个不折不扣的素食实践者，并且发愿尽形寿、乃至尽未来际不杀生不吃肉不穿皮制品。编者非常乐意把素食的理念和利益与读者分享，遂汇编多种资料而成此书。此书可以说是现代疾病启示录、现代杀生因果启示录、素食理论集。此书仅有此电子版，请勿索请印刷品。
在本书的汇编过程中，夏时虹居士给予了许多建议和帮助。
最后，向大家推荐一个编者在1999年建立并不时更新的网站：生死书　http://www.fosss.org，在那里，将呈献给大家更多更深刻的生命相关知识。

恭祝　一切吉祥！

生死书 2005年7月 【最后更新 8月19日】

晨报讯（记者 代小琳）在近５年内，北京大学和中国科学院有１３５位教授死亡，他们的平均年龄为５３．３岁。昨天，卫生部副部长殷大奎在北京论坛“公共卫生与和谐社会的建立”分论坛透露了此消息。

殷大奎在论坛上作了题为“发展中国家慢性病的预防与控制”的主题报告。他说，目前，在中国与生活方式等有关的慢性病患病率逐步上升，比如肺癌、乳腺癌、大肠癌等的患病率比１０年前几乎翻了几倍。在知识分子中，存在着严重的“过劳死”现象，知识分子的平均寿命仅为５８岁，比普通人平均寿命少１０岁。近五年来，中国科学院和北京大学去世的１３５名专家和教授，平均年龄仅为５３．３岁。

中国疾病预防控制中心杨晓光研究员之后的发言印证了殷大奎的观点。杨晓光说，调查显示，在我国１８至４４岁的成年人中，有８３％的人没有参加体育锻炼。他说：“如果这种不健康的生活方式继续下去的话，未来我们会有４亿人超重，２．１亿人患病高血压。”

2005年11月17日 　来源：北京晨报

　　据中国社科院公布的“知识分子健康调查”显示，在北京，知识分子的平均寿命从10年前的59岁降到了53岁，这比第二次全国人口普查时北京人均寿命75.85岁低了20多岁。

　　21世纪什么最珍贵？人才。因此知识分子“英年早逝”的“通病”必须得到重视。知识分子英年早逝谁应该负责任？社会舆论纷纷，观点不一而足，但笔者认为，作为被关注的主角，最应该反思的其实是知识分子自己。在大多数情况下，与其说那些英年早逝的知识分子是被社会所累，不如说是被自己所累。

　　多数知识分子早死是健康状况恶化造成的。在常人眼里，生命很重要，而我们的一些知识分子却经常忽略自己的健康，因为在他们的眼里，生命的意义集中到一点，那就是追求“业绩”。像浙江大学年仅36岁的数学系教授、博导何勇，发烧到38、39℃还说没事！据报道，何勇处在昏迷中还在念叨背包中要读的书。诚然，知识分子要肩负一定的科研任务，往往越是精英，肩负的任务越重。但笔者认为，搞好科研与注意身体其实并无矛盾，之所以为了科研不顾身体，一是社会鼓励那种违背生命规律的“奋斗”精神，二是知识分子固有的功名意识使然。因此从某种意义上说，知识分子“英年早逝”的比例大于普通老百姓，其实是有必然性的。

　　多出成果、出好成果，这既是出于科研工作者的良知，更是社会竞争的需要———知识分子是社会的精英，比常人更有出人头地的欲望，而精英之间的竞争之路崎岖陡峭，特别是那些处于宝塔尖上的高级人才，为了一朝扬名天下，甚至连“陪妻子晚饭后散散步都做不到、陪孩子玩的工夫都没有”，这是很多知识分子的常态。国家给予更多科研项目和任务，在大多数精英眼里，恰恰是对工作成绩的肯定和褒奖，而不是“包袱”，是他们非常乐意接受的。当追求荣誉最大化的冲动盖过一切时，牺牲健康、牺牲生活、牺牲家庭也就不难理解了。违反生活常规的生活方式自然会让健康不断的“流失”，一个生命在不经意间终结也就不难理解了，例如何勇，就是到死都没弄明白自己得了什么病。

　　人的行为源于内心的欲望，也能从传统中找到痕迹。中国的知识分子骨子里大都信奉“劳心者治人”的传统观念，一辈子追求功名，把“修身，齐家、治国、平天下”当作至高境界，往往忽略了生命本身的意义。看来知识分子要补上一堂生命教育课了。生命价值的核心是责任，知识分子英年早逝，给家庭带来不幸，给国家带来极大损失，这是一个人的社会责任所不容许的。知识分子要明白，工作不是生命的全部，事业也不是生命的全部；家庭不是可有可无的，休息也不是无足轻重的。知识分子的生活应该在一个广阔的生命空间内游刃有余，既要在工作和休息之间作出合理安排，又要在事业和家庭之间取得平衡，在国外，一些高级知识分子都能够定期休假，工作再忙也要花一定的时间陪家人，这值得我们学习。即使退一步，站在科研效果最大化的角度讲，一个健康的身体和一个较长的生命周期也能出更多的成果。

　　因此，在多元化的生活中间，在健康的生活中间，知识分子英年早逝的社会之痛才可能痊愈。

　　《华南新闻》 (2005年08月12日 第二版)