中风多4倍、睡眠中猝死 幕后元凶竟是…

中风多4倍、睡眠中猝死 幕后元凶竟是…

以往我们觉得打呼、打鼾没什么大不了,但现在渐渐发现它与高血压、糖尿病一样是很重要的慢性病。因为睡眠呼吸中止症的病人睡觉时常常吸不到气、睡到一半又被打呼打断,所以他们会长期睡不饱,身体更一直处在缺氧状态,久了就会发炎,引发心血管疾病。

有很多病患睡到一半会突然心律不整、心脏停止就增加猝死的机会,甚至突然心肌梗塞;患者中风、脑血管疾病发生率也是一般人的3至4倍。另外,临床上有些人高血压一直找不到原因,结果打呼问题一解决,高血压就不药而癒,可见对身体的影响挺大的。

东方人罹患睡眠呼吸中止症比例较高
睡眠呼吸中止症在亚洲国家特别严重,以前我们都认为胖的人比较容易打呼,但后来发现亚洲国家很多人明明都不胖,但却有中度或重度的呼吸中止。

其实原因出在我们的”头骨”。亚洲人的头骨比西方人来得小,所以我们的下颚骨有点向后缩,造成我们的呼吸道、口咽的容量也比西方人还要窄,原本空腔构造就比较小,再放上舌头、咽喉、其他软组织等,剩下的空间就变得更小了。东方人明明肥胖的比例少,但打呼、睡眠呼吸中止症的人却比较多,就是这个原因造成的。

有许多潜在患者几乎都不会来看病,因为这是一个可被忽略的疾病,很多人会觉得睡不饱就再多睡一点,或强打起精神去上班,并不晓得它对身体的影响有多大,大部分人会选择不管它。

恶劣生活习惯导致打呼

有些恶劣的生活习惯会导致打呼疾病,例如常喝酒、常吃安眠药或肥胖。前二者会让喉咙的肌肉失去张力,一躺下来呼吸道就扁了,会造成很严重的呼吸中止症。

如果大家一开始不想就医,也可以尝试从改变生活型态下手,例如:减肥、少喝酒及少服用安眠药、肌肉松弛等药物,并多运动保持肌肉的张力及活力,执行一段时间后观察身体是否有改善。假如症状都没有好转,而且睡眠呼吸中止症的严重度仍维持在中度以上,我就会建议大家寻求专业医师的帮助,进行治疗。

至于睡眠呼吸中止症可以如何治疗,临床上有外科或内科的方式可供患者选择。外科可以动手术将喉咙附近的软组织、扁桃腺清一清;有些人甚至会整形,将下巴骨头打断后拉出来再接回去,藉此增加空间。

若是不想开刀,内科的治疗方式则是给患者戴上呼吸器,在睡觉时使用。呼吸器会吹开患者塌陷的呼吸道,辅助患者吸气。我有很多病人使用后都说可以睡得比较安稳,白天也变得更有精神。许多人一戴就是好几年,还捨不得拿掉。

2018-08-22 16:19:24 早安健康